何謂糖尿病？
身體內胰島素分泌不夠或功能減低，使得血液中的糖份（俗稱血糖）超過正常，並且從小便中排出（俗稱尿糖）的情況就是糖尿病。
正常血糖值是指空腹時所驗靜脈血漿葡萄糖濃度值在80與120mg/dL之間。
糖尿病的症狀
（一）、三多症
１．多吃 胃口好，但體重減輕
２．多喝 常常覺得口渴
３．多尿 小便次數多、量多
（二）、其他症狀有：
易疲勞，四肢無力，全身衰弱，皮膚及性器官搔癢、視力減退、視覺模糊、容易生皮膚病，傷口不易癒合，對細菌抵抗力減低，容易被傳染生病。
什麼人容易得糖尿病
家屬有糖尿病者，患此病的機會比一般人高出5倍。
‚40歲以的中老年人，100人當中有5到10人會出現此病。
ƒ體型肥胖，百分之八十的糖尿病患是肥胖的。
糖尿病的合併症
（一）、急性
高血糖高滲透壓非酮性昏迷者會口乾、脫水，進而意識昏迷死亡。患酮酸症者除上述血糖升高症狀外，會呼吸深且快，有丙酮味。
處理：應立即送醫院診治。
饑餓感、心跳加快、發抖、冒汗、精神無法集中、焦躁不安，進而神智不清、昏迷。
處理：最好能先測知血糖值。
‚昏迷時切勿服食任何食物。
ƒ清醒者立刻吃含糖分的食物，約10公克，如方糖2顆，困汁或甜的飲料約120㏄。
„15分鐘後如未見好轉，再重覆吃一次。
…無效則應立即送醫院處理。
（二）、慢性（引起全身各種器官的病變）
１．眼睛病變：視力減退甚而失明。
２．腎臟病變：發生尿蛋白尿毒症甚而死亡。
３．血管病變：造成高血壓、心肌梗塞、腦血管病變、週邊血管阻塞、壞疽截肢等。
４．神經病變：肢體麻木、疼痛、無力，力小便失禁，陽萎等等。
糖尿病飲食治療原則
１．飲食定時定量，營養要均衡。
三餐米飯、饅頭、麵包、玉米、甘藷等適當限制。
‚肉、魚、豆、蛋、奶都可以吃，但不能過量。
ƒ逢年過節或參加喜慶應酬避免額外進食。
２．保持理想體重，切忌肥胖。
理想體重估算如下：
男性（身高－８０）＊０．７
女性（身高－７０）＊０．６
３．忌吃太甜食物
如汽水、可樂、果汁等飲料及甜點、糖醋食物
‚可選用代糖（糖精或阿斯巴甜）代替砂糖調味。
４．忌吃太油食物
炒菜宜用植物油，勿用豬油，忌吃肥肉及豬皮、雞皮等。
‚烹調宜清淡，如蒸、煮、涼拌，忌油炸食物。
ƒ少吃含膽固醇高的食物，如內臟、蟹黃、魚卵。
５．吃太鹹食物，避免醃漬、罐頭食物。
糖尿病患居家注意事項
１．養成規律運動的習慣：
忌空腹或飯後一小時內運動。
‚最好能維持每日一次，每次至少30分鐘的運動。
ƒ運動量以達到出汗，不覺得疲累為原則。
„病情嚴重或有心臟疾病病患運動方式最好請示醫師。
２．注意足部的保養：
每天檢視足部一次，若有外傷、香港腳、水泡、雞眼或皮膚發紫變色現象，應到醫院診治。
‚保持足部清潔、乾爽，穿著適當鞋襪，以棉織品的襪子及透氣的圓頭包鞋為佳。
ƒ不要赤腳走路。
„勿用熱水袋，小電毯等保暖足部，以免燙傷。
３．生活要規律，不要熬夜。
４．戒菸酒。
５．隨身攜帶糖片及識別證註明自己姓名、住址、電話、就醫醫院／診所名稱、病歷號、主治醫師等基本資料，萬一昏迷時，可讓行人送您到醫院急救。
６．定期看門診，檢查血糖。
按時服藥。除非有醫師特別指示，不可自行調整藥量。
‚常用的口服降血糖藥物有兩類：
A．磺胺尿素劑：主要作用在刺激胰臟分泌胰島素，於飯前半小時服用。如優而康、岱蜜克龍。
B．雙胍劑：主要作用在限制胃腸對醣類的吸收，於飯後半小時服用。如糖克能錠。
C．最好能學會以血糖機自己測試血糖。
居家自我血糖監測
．以血糖機自我測試血糖可以了解飲食、運動和藥物的配合是否得當，以做為治療之依療，達到良好的血糖控制。
．控制良好的病人每週1∼2次測空腹血糖，控制不好的病人每天測試空腹、飯前和睡前血糖並隨時調整治療。
．血糖機所測的血糖是全血，而實驗室的多為血漿糖，血漿糖通常會比全血血糖高10﹪∼15﹪。
結論
得了糖尿病，如同在日常生活中多了一項工作，只要您多費點心，養成一些習慣，「它」將會陪您順利渡過漫長的一生。
